«Да ладно, одна шоколадка не считается!», «Да кому нужен этот пресс?», «Полюби себя такой!», «Да брось эти диеты», «Ты и так хороша!» — звучит как поддержка, но на самом деле это крабовая психология и опасная ловушка:
Знакомо, когда окружение тянет вниз?
Вы узнаете себя?
Пока вы верите в эту «дружескую правду»:
✖️ Каждый год теряете тонус
✖️ Копите болезни вместо энергии
✖️ Тренируете мозг на поражение
Крабовая психология в действии
Ваши подруги не злые — они заложники системы:
✔️ Как крабы в ведре — когда один пытается выбраться, другие хватают, тянут обратно и пытаются уговорить вас остаться «как есть»
✔️ Страх изменений — ваши перемены заставляют их чувствовать себя неудачниками и оправдывать собственную лень
✔️ Удобная правда — проще убедить вас не меняться, создать иллюзию комфорта и самим не работать над собой
Хватит оправдывать свою слабость, разорвите порочный круг!
Сколько можно?
→ Понедельник: старт с энтузиазмом
→ Среда: первый срыв
→ Воскресенье: ненависть к себе + пироженка
Пока вы слушаете «добрые советы», ваше тело:
✖️ Теряет тонус с каждым годом
✖️ Копит болезни вместо энергии
✖️ Приучает мозг к пораженческому мышлению
Ваш побег начинается здесь и сегодня
В «ДЖЕМ» мы ломаем шаблоны:
✔️ Фитнес без фанатизма — тренировки, которые приносят радость
✔️ Осознанное питание — едим правильно и с пользой
✔️ Экспертная поддержка — вас больше никто не собьёт с пути
Как проходит трансформация?
🔹 Первый месяц — учимся слышать своё тело, убираем пищевой мусор
🔹 Второй месяц — формируем новые привычки, еда = топливо, а не враг
🔹 Третий месяц — новое мышление и вы unrecognizable навсегда
Страшно? Ещё бы!
Но страшнее — через год увидеть в зеркале то же самое тело с +5 кг. Выбор за вами:
→ Остаться в «ведре» с подругами, которые дают «добрые советы» и «принимают себя» с одышкой и целлюлитом
→ Сделать рывок и услышать — «Боже, как ты преобразилась?!»
План побега:
- Осознание: Признайте, что вы находитесь в «ведре с крабами». Заметьте негативное влияние окружения и деструктивные паттерны мышления.
- Установите цели: Определите четкие, вдохновляющие цели, которые помогут вам двигаться вперед и не поддаваться влиянию пессимистов.
- Ограничьте контакт с негативом: Минимизируйте общение с людьми, которые тянут вас вниз. Ищите поддержку у позитивных и целеустремленных личностей.
- Развивайтесь: Инвестируйте в свое образование и здоровье. Чем сильнее вы становитесь, тем сложнее вас удержать.
- Действуйте: Не бойтесь выходить из зоны комфорта. Маленькие шаги каждый день приближают вас к успеху.
- Отмечайте прогресс: Признавайте и отмечайте свои достижения, чтобы поддерживать мотивацию и веру в себя.
- Будьте настойчивы: Не сдавайтесь при первых же трудностях. Упорство и вера в свою цель помогут вам преодолеть любые препятствия.
WhatsApp
Telegram
ВКонтакте