Аэробная нагрузка достаточно высокой интенсивности, во время которой используют специальную пружинящую обувь.

Прыжки на такой обуви дают равномерную нагрузку на все тело, не повреждая суставы и позвоночник. Во время тренировки работают как самые крупные мускулы, так и мелкие мышцы стабилизаторы. Тренирующийся расходует калории также быстро, как если бы он занимался силовым видом спорта. За 60 минут фитнеса Kangoo Jumps расходуется от 800 калорий.

Эффект от занятий:

Укрепляет большое количество мышц, даже тех, которые не задействуются в повседневной жизни и в традиционных тренировках.

Позволяет сформировать красивые рельефные формы тела, особенно в части спины, рук, ног, пресса, бедер и ягодиц.

Снижает нагрузку на позвоночник, на суставы коленей и таза.

Эффективно сжигает жир, позволяя в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. В этом ему уступают даже бег и классическая аэробика.

Тренирует дыхательную систему, сердце и сосуды. Поскольку дыхание становится более частным, в кровь поступает больше кислорода, который затем транспортируется ко всем органам и тканям, улучшая их состояние и функционирование.

Расслабляет нервную систему, устраняет напряжение, помогает бороться с депрессией и стрессом.