Zumba Fitness тренировки

Зумба — это высокоинтенсивное аэробное упражнение, и обсуждения вокруг трансформации тела, к которой оно может привести, реальны.  Тренировка Зумба — это когда вы тренируетесь в ритме латинской музыки. Это больше похоже на танцевальную вечеринку, чем на тренировку. Зумба — это высокоэнергетическая танцевальная тренировка, в которой вместо…

Читать далее

5 способов повысить выносливость

Иногда в середине сезона у вас появляется большая возможность, но не всегда проводится репетиция, необходимая для полной подготовки. Часто бывает, что некоторые танцоры могут пройти только один раз полный танец перед исполнением роли. Но не вся подготовка происходит в студии. Для хореографии с высокими требованиями к…

Читать далее