«Да ладно, одна шоколадка не считается!», «Да кому нужен этот пресс?», «Полюби себя такой!», «Да брось эти диеты», «Ты и так хороша!» — звучит как поддержка, но на самом деле это крабовая психология и опасная ловушка: Знакомо, когда окружение тянет вниз? Вы узнаете себя? Пока…
Советы, которые действительно работают Идея состоит в том, что отдача от ваших действий должна перевешивать боль от вашего бездействия. Когда вы можете рассматривать свое поведение как компромисс между прожитой жизнью или потраченной впустую жизнью, тогда у вас есть постоянная мотивация. Парадокс мотивации заключается в…
Для тех, кто плохо знаком с идеей тренировок в эластичной подвеске, вот несколько ответов на часто задаваемые вопросы. Что такое банджи-фитнес? Банджи-тренировки — это новая популярная тенденция, охватывающая США, Великобританию, Австралию и уже понемногу Россию. Это увлекательный вид тренировки, сочетающий эластичность шнуров с упражнениями с отягощениями. Если…
Вы постоянно чувствуете усталость, тяжесть и отеки? Кажется, будто тело стало заложником стресса и неподвижности? А еще, когда вы успеваете уделить время себе, если в центре вашего внимания — забота о детях? Многие родители сталкиваются с этим — вечная нехватка времени на себя, постоянное…
Bungee 4D Pro – это комплекс тренировок, основанный на использовании эластичных канатов, прикрепленных к потолку. В мире фитнеса регулярно появляются новые тренды и методики, и одним из самых захватывающих направлений, набирающих популярность, становится Bungee 4D Pro. Это уникальная система тренировок, сочетающая кардио, силовую нагрузку…
33 достоинства прыжковых упражнений Список научных исследований о KANGOO JUMPS®: Все изобретения и патенты сегодняшней технологии джампинга (ботинок+система IPS+специальные лицензированные фитнес-программы) принадлежат владельцу бренда KANGOO JUMPS® (RDM S.A., Швейцария). KANGOO JUMPS® включает в себя 5 лицензированных программ, которые одобрены крупнейшей ассоциацией аэробики и фитнеса…
У каждого есть любимое занятие, которое он редко пропускает. По данным Google, Bungee Fitness заняло второе место как одно из самых популярных упражнений этого года, и его популярность продолжает расти. Беговые дорожки, велосипеды и гири — все это имеет свое место в тренажерном зале. Но вы не…
Если вы хотите немного похудеть, один из лучших способов достичь такой цели — войти в мир Kangoo Jumps. Если вы записываетесь на тренировку в студию Kangoo Jumps или самостоятельно приобретете подходящую обувь Kangoo Jumps, такую как Kangoo Jumps XR3 (то есть сертифицированный и запатентованный товар),…
ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки) в последнее время стали очень популярным стилем тренировок, но понять, но как их выполнять эффективно, не так просто, как может показаться поначалу. Сеанс HIIT-тренировки включает в себя интервалы между упражнениями продолжительностью от 10 секунд до восьми минут, при этом вы работаете…
Пилатес — это вид упражнений с малой нагрузкой, который, как известно, улучшает как физическое, так и психическое здоровье. Преимущества и удобство этого типа тренировок — это лишь некоторые из причин, по которым они завоевали популярность среди знаменитостей и многих людей. Вот что вам нужно знать о…
