Научно обоснованные советы по мотивации в фитнесе
Советы, которые действительно работают Идея состоит в том, что отдача от ваших действий должна перевешивать боль от вашего бездействия. Когда вы можете рассматривать свое поведение как компромисс между прожитой жизнью или потраченной впустую жизнью, тогда у вас есть постоянная мотивация. Парадокс мотивации заключается в…